Wanneer de feestperiode weer voor de deur staat, betekent dat vanaf Sint Maarten tot en met de jaarwisseling voor veel kinderen gezelligheid, lichtjes, cadeautjes en bijzondere momenten. Maar al die drukte kan ook zorgen voor extra spanning. Sommige kinderen worden hierdoor heel druk en stuiteren door het huis, terwijl anderen zich terugtrekken en stil worden.
De opbouw van spanning
In november begint het feest al: Sinterklaas komt het land binnen. Overal duiken reclames op voor speelgoed en kinderen zien Sinterklaas en de pieten op tv, in winkels en ook steeds vaker in het echt. Voor veel kinderen en ouders hartstikke leuk, maar het kan ook elke keer spanning met zich meebrengen.
Een emmer vol spanning
Kinderen kunnen die spanning niet altijd goed verwerken. Je kunt het vergelijken met een emmer die steeds voller raakt. Omdat bijna alles in deze periode over Sinterklaas gaat, is er weinig tijd om de emmer tussendoor weer leeg te maken.
School, sport en sociale druk
Ondertussen loopt het gewone leven ook gewoon door: school, sport en spelen met vriendjes. Dat kan samen zorgen voor het overlopen van de emmer. Dit kan zich uiten doordat kinderen boos kunnen worden, druk gedrag laten zien, zich terugtrekken of juist stil worden.
Ontspanning helpt!
In deze periode is het daarom extra belangrijk om voldoende tijd en ruimte te maken om de emmer te legen. Dit kun je doen door het niet de hele dag over Sinterklaas te laten gaan en ook te zorgen voor ontspanning en beweging, want dat helpt de kinderen echt!
Wil je hier meer over lezen? Lees dan het blog van MEE Samen, ‘De spanningen van de decembermaand’, en ontdek hoe je met praktische tips en kleine aanpassingen zorgt voor meer plezier en minder stress in huis.
Tipsheet spanningen rond Sint en Kerst
Hoe kun je de spanning verminderen en je kind helpen de decembermaand goed door te komen? Wij geven je vijf praktische tips in deze handige tipsheet.
Niet voor ieder kind is het feest
Voor veel kinderen is de feestmaand een gezellige tijd vol lichtjes en cadeautjes, maar voor kinderen die moeilijk omgaan met veranderingen kan het juist erg spannend zijn. Onvoorspelbaarheid en afwijkingen van de normale routine zorgen dan voor stress. Als ouder helpt het om met je kind in gesprek te gaan: wat vinden ze leuk en wat is juist lastig?
Maak het voorspelbaar
Met kleine aanpassingen kun je veel spanning wegnemen. Denk met Sinterklaas aan de schoen buiten de deur zetten en duidelijk aangeven wanneer en hoe de cadeaus worden uitgepakt. Bij Kerst vooraf vertellen wie er komen en wat er gaat gebeuren. Ook bij Oud & Nieuw helpt voorspelbaarheid, bijvoorbeeld door samen aftelmomenten te creëren.
Vier het op jullie manier
De belangrijkste boodschap: vier de feestdagen op een manier die bij jullie gezin past. Door rekening te houden met de behoeften van je kind, maak je de decembermaand minder stressvol en juist extra waardevol voor iedereen.
Feestdagen en geldzorgen
De decembermaand is voor veel gezinnen gezellig, maar ook een periode waarin de kosten kunnen oplopen. Cadeautjes, etentjes, feestkleding: het telt snel op. Daarom delen we graag praktische tips van Ellen Hoekstra, coördinator schuldpreventie bij MDF.
Lees het blog: Financieel gezond de feestdagen door
Besparen op je zorgverzekering
Omdat ook het einde van het jaar nadert, kun je overstappen van zorgverzekering. Het kan goed zijn om eens te kijken of je polis nog past bij jouw situatie. Hier kun je soms ook flink op besparen.
Heb je vragen over geldzaken?
Heb je vragen over geldzaken of wil je samen met iemand jouw financiële situatie bespreken? Je bent van harte welkom bij de Samenwerkende Inloopspreekuren Lelystad (SIL). Hier kun je zonder afspraak terecht voor advies en ondersteuning.
Handige websites
- De VoorzieningenWijzer: ontdek op welke toeslagen en regelingen je recht hebt, en bekijk of je kunt besparen op je zorgverzekering en energie.
- Sint voor elk kind: een initiatief dat zich inzet om ieder kind een cadeau te geven tijdens Sinterklaas.
- Gezond verzekerd: bekijk hier het Gemeentepolis aanbod voor inwoners van Lelystad.
Heb je een vraag?
Wil je meer weten hoe je je kind hierbij kan ondersteunen of heb je hier vragen over? Mail dan naar info@lisalelystad.nl en we denken graag met je mee.
